스킨케어루틴1 동안을 유지하는 아침 30분 마법의 루틴 안녕하세요. 루틴메이트입니다. 나이는 숫자에 불과하다는 말, 들어보셨죠? 하지만 그 숫자를 거스르는 비결은 사실 특별한게 아니라 매일 아침 어떻게 시작하느냐에 달려있어요. 오늘은 제가 실천하고있는 동안을 유지하는 아침 루틴에 대해 이야기해볼게요. 기상 후 첫 30분이 피부를 결정한다1. 미온수 한 잔으로 탄력 올리기아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 하는 일은 미온수 한 잔 마시기예요. 밤새 8시간 동안 우리 몸은 수분을 잃게 되는데, 이때 세포는 탈수 상태가 됩니다. 특히 피부 세포는 수분이 부족하면 탄력을 잃고 주름이 생기기 쉬워요. TIP 레몬 한 조각을 넣으면 비타민 C 섭취와 함께 노폐물 배출에도 도움이 됩니다. 단, 공복에 너무 찬물은 피하세요. 체온을 떨어뜨려 신진대사가 느려질 수 있어요. 2... 2025. 12. 13. 이전 1 다음
