동안비법1 동안을 망치는 아침 습관 3가지 동안을 망치는 아침 습관 3가지"관리 열심히 하는데 왜 더 늙어 보일까요?"아침마다 거울 보면서 이런 생각 해본 적 있죠."어제 잘 잤는데 왜 얼굴이 이렇게 부었지?""화장품은 좋은 거 쓰는데 왜 점점 피곤해 보이지?"사실 문제는 나이도, 피부도 아닙니다. 아침에 무심코 하는 습관이 동안을 망치고 있을 뿐이에요.오늘은 제가 직접 겪고, 바꾸고, 효과를 본 '동안을 망치는 아침 습관 3가지'를 알려드릴게요.어렵지 않습니다. 고치면 바로 달라집니다.습관 1. 눈 뜨자마자 커피부터 마신다"아침엔 커피 없으면 사람이 아니죠."저도 그랬어요. 눈 뜨자마자 커피 → 정신 차리기 → 하루 시작.그런데 이 습관, 동안에 최악입니다.왜 문제일까요?· 밤새 몸은 탈수 상태· 그런데 물 대신 커피를 마시면 → 몸은 더 마.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음